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断水で困るのは飲み水だけでなく手洗い・トイレ。水の目安は1人1日3L×人数×日数。保存水・給水袋・浄水の選び方と、今日できる3ステップで最低限の備えを作る。

停電で困るのは暗さより「スマホが使えない」こと。賃貸・戸建て共通で、明かり（ランタン）・充電（モバイルバッテリー）・情報（ラジオ）の最低限3点を失敗なく揃える手順を解説。

防災トイレは「1人1日5回×人数×日数」で必要量を計算。家族別の7日分目安、失敗しない選び方、用途別おすすめ（定番・臭い対策・一式）までまとめました。